減肥第三天2007122610:00 第三天 早餐:黑咖啡或茶 一杯,蘋果 一個,低脂起士 一片,鹹餅乾 一片 中餐:黑咖啡或茶 一杯,烤麵包 一片,水煮蛋 一個 晚餐:黑咖啡或茶 一杯,水煮鮪魚罐頭 一罐,紅葡萄 一杯,香草冰淇淋半杯,香蕉 半條,白菜花 一杯,哈密瓜或香瓜 一個 .. .. .. .. .. .. 我要留言 0.5公斤 1.5公斤