番茄燉牛肉2011071611:54 食材:牛肋 牛番茄2顆 紅蘿蔔1根 洋蔥1顆 洋菇半盒 調味料:鹽 胡椒 糖 蒜 薑 做法: 先把番茄屁股畫十字後,丟到滾燙的水中燙到它[澎趴] 接的把皮撥掉後切成小塊 把切碎的洋蔥炒軟後加入切碎的蒜跟薑還有番茄繼續煮爛 把以上食材用我的C牌打成蔬菜泥備用 另外增加營養及口感還準備了紅蘿蔔洋菇跟番茄切塊 將牛肋塊用麵粉敷敷臉後煎成金黃色(這樣算金黃色嗎??) 然後將上面的蔬菜泥及蔬菜塊倒入 加水蓋過食材後煮滾 接著就用小火燉2個小時 看起來還不錯吧!!! 牛肉可是入口即化唷~ 哈哈哈哈~我會燉牛肉了~~ 到元新眼科做檢查 今日晚餐